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RECETA: CÓMO HACER PORRIDGE

El porridge es un desayuno que se suele comer en Inglaterra y Escocia y tiene orígenes celtas. Tiene vitamina B y mejora la resistencia al frío. Tiene carbohidratos de asimilación lenta lo que nos permite estar saciados durante más tiempo. También constituye una gran fuente de grasas Omega 6 que favorecen la disminución del colesterol malo y aporta grandes dosis de fibra.

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